Bật bí những điều chưa ai biết về điệu nhảy zumba

Mặc dù chỉ mới xuất hiện nhưng nhảy Zumba đã nhanh chóng trở thành một hiện tượng mới lạ đang tạo ra cơn sốt mới trên toàn cầu. Lý do là các bài tập của Zumba mang đến rất nhiều các lợi ích mà ai ai cũng mong muốn sở hữu cho mình. Sự kết hợp của các điệu nhảy tự do trên nên nhạc sôi động phù hợp với mọi lứa tuổi đã trở thành lựa chọn của rất nhiều người. Chính vì vậy mà những bài nhạc không thể thiếu trong các buổi tập được.

 

1. Zumba và những bài nhạc

 

Nhảy zumba

 

Môn zumba với những bước nhảy sôi động khỏe khoắn đem đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. Nó là một môn thể thao có chứa đủ 4 thành tố của một môn tập thể thao giảm cân như tim mạch, điều hòa cơ, Cân bằng và linh hoạt , thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng. Các động tác của Zumba tác động mạnh mẽ tới tất cả các bộ phận của cơ thể từ đầu, mắt, vai, cổ, chân, tay, eo đùi… từ cơ tới xương, máu và trao đổi chất… chuyển động hòa mình vào mình điệu nhạc.

 

 

Nhạc nhảy zumba

 

Để luyện tập bộ môn này không thể thiếu những bài nhạc để cơ thể được thư giãn hòa mình vào không gian của buổi tập quên đi mọi căng thẳng ở quanh. với những giai điệu sôi động của các bài nhạc để mang đến cho người nhảy những điệu nhảy sáng tạo quên đi những căng thẳng.

Nhảy zumba còn có thể nhảy trên nền nhạc phim

 

Trên thị trường âm nhạc có rất nhiều các bài nhạc được dùng để nhảy zumba và có rất nhiều các bạn trẻ đã dựa trên nền nhạc của rất nhiều các ca khúc tạo nên những điệu nhảy zumba mới lạ đẹp mắt. Không chỉ những bài nhạc zumba xưa mà nhảy zumba còn có thể nhảy trên nền nhạc phim đã được sử dụng rất nhiều.

 

Nhạc zumba hay

 

Bên cạnh những động tác mạnh mẽ giúp cho cơ thể khỏe khoắn giảm được những lớp mỡ thừa trên cơ thể thì một chất xúc tác không thể thiếu trong các bài tập nhảy zumba là các bài nhạc zumba hay. Tùy vào từng điệu nhảy mà có những các bài nhạc riêng khác nhau để mang đến những điệu nhảy vô cùng đẹp mắt khác nhau như những bài hát nhạc nhảy zumba samba thì có rất nhiều các bài nhạc hay như: Dance with Coca-Cola, La Playa Del Sol, Bailando Me Dices Adios , Don’t You Know This Love Is Really True, Vamos A La Playa, I Don’t Like Reggae-Ton, My Electric Oye Como Va,…

Những ai tập nhảy zumba nhất định phải có những list nhạc này

 

 

Bài hát nhảy zumba

 

Nhảy không có nhạc thật sự rất chán và không có nhịp điệu chính vì vậy mà mỗi lớp học nhảy đều bật lên những giai điệu nhạc để có thể hòa quyện những điệu nhảy một cách mạnh mẽ chính xác. Các bài hát nhảy giờ không thể thiếu trong cuộc sống đặc biệt với những ai yêu thích nhảy nhót. Giai điệu sôi động được  chuyển động  kết hợp với các điệu nhảy hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo, squat và lunges.

Bài hát nhảy là yếu tố quan trọng nhất để mang đến những điệu nhảy đẹp

 

Nhạc zumba fitness

 

Zumba Fitness là một bộ môn khiêu vũ thể hình, là sự kết hợp hoàn hảo giữa hai yếu tố Khiêu vũ (Dancing) và Thể hình (Fitness). Zumba cũng chính là liều thuốc chữa stress hữu hiệu cho mọi đối tượng do đó nhạc zumba fitness cũng được các trung tâm các giảng viên lựa chọn cho những khóa học vô cùng tỉ mỉ để có thể mang đến cho những học viên của mình một buổi học nhảy thích thú nhất. Bạn cũng có thể không cần đến các trung tâm mà có thể lựa chọn cho mình những bài nhạc zumba fitness phù hợp để có thể có một bài tập ở nhà mà không cần ai cả. Có rất nhiều các bài nhạc zumba fitness được rất nhiều các bạn tập zumba lựa chọn như:

Nhạc zumba fitness mang đến những bổ ích không tưởng

 

List nhạc nhảy zumba

 

Những ai tập bộ môn zumba này chắc hẳn sẽ không thể tạo cho bản thân mình những list nhạc để có thể có một buổi tập hiệu quả nhất. Những bài nhạc nhảy zumba sôi động được người tập tìm hiểu và tạo cho bản thân những list nhạc riêng cho mình bài nhạc hay nhất phù hợp với sở thích của bản thân.

Tạo list nhạc nhảy phù hợp cho bản thân

 

2. Điệu nhảy zumba dance

Nhạc zumba dance

 

Những nghiên cứu cho biết rằng, hầu hết các chương trình thể dục có âm nhạc sẽ giúp các nhịp tim hoạt động nhịp nhàng hơn. Trong mỗi bài học nhảy zumba mà không có nhạc thì không ai có thể làm được. Môn này mọi người đều có thể nhảy được, chỉ cần yêu âm nhạc (dĩ nhiên bạn không thể nhảy nếu bạn không thích nghe nhạc, và không yêu âm nhạc). Mọi lứa tuổi, mọi cấp độ, và không phụ thuộc vào trình độ khiêu vũ của bạn đều có thể bùng nổ trong không khí buổi tập với khả năng riêng của mỗi người để tạo nên những điệu nhảy đẹp.

Những bài nhạc dance giúp cho buổi tập trở nên hoàn hảo hơn

 

 

Nhảy zumba dance

 

Nhảy Zumba Dance là hình thức thể dục sôi động và mới nhất hiện nay. Đây là một bộ môn thể dục kết hợp giữa Aerobic và các vũ điệu Latin nên rất cuốn hút người tập. Với sự ngẫu hứng của các động tác trên nền nhạc Latinh sôi động, học nhảy giúp người tập cảm thấy trẻ trung, yêu đời hơn.

Nếu bạn là người chẳng bao giờ tham gia bất kỳ phương pháp luyện tập nào cũng khó có thể từ chối vũ điệu đam mê này khi chứng kiến bước nhảy zumba sôi động của hàng trăm đôi chân bởi tiêu chí vui nhộn, cuồng nhiệt, dễ tập, mới lạ và hấp dẫn cộng với những chuyển động tuyệt vời cho từng bộ phận của cơ thể, đặc biệt phần eo và phần hông – điểm mạnh của Zumba Dance.

 

Nhạc tập zumba

 

Ngày nay Zumba đã là cái tên phổ biến toàn cầu được hàng triệu người yêu mến, một định nghĩa mới cửa xu hướng tập thể dục đem lại rất nhiều lợi ích và niềm vui cho người tập. Với nhiều bài nhảy phong phú sôi động mang đến không gian sôi nổi trong mỗi bài học nhảy tạo hứng thú cho mỗi giờ học.

Điệu nhảy zumba kết hợp với những bản nhạc mang đến không khí sôi động

 

Be First to Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *